สาระ-ความรู้ด้านความปลอดภัยในที่ทำงานและท้องถนน

เสื้อสะท้อนแสงสิ่งจำเป็นของคนออกกำลังกาย เสื้อสะท้อนแสง   สิ่งจำเป็น สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย ปัจจุบันนี้กระแสคนรักสุขภาพมาแรง จะมองไปทางไหนก็เจอแต่นักวิ่ง นักปั่น เต็มไปหมด ซึ่งเป็นเรื่องดีที่คนปัจจุบันหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น การออกกำลังกายกลางแจ้งแต่ละประเภทนั้นมักจะเป็นกิจกรรมที่สนุกและสร้างสุขภาพที่ดีพร้อมกับการได้เดินทางสัมผัสประสบการณ์กลางแจ้งอย่างเพลิดเพลิน แต่อดกังวลเรื่องความปลอดภัยไม่ได้เพราะอย่างที่รู้กันว่าประเทศไทยรถเยอะและผู้คนส่วนใหญ่ยังขาดระเบียบวินัยในการใช้รถใช้ถนน ไม่ต่ำกว่า 10 ปีที่มีการรณรงค์ เพื่อความปลอดภัยทางถนน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าท้องถนนในไทยยังไม่ปลอดภัยเพียงพอ แม้แต่บนทางเท้าก็ยังเห็นมีรถขึ้นมาวิ่งกันเป็นเรื่องปกติ  ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยในการวิ่งหรือปั่นจักรยานตอนเช้ามืดหรือพลบค่ำ อย่าลืมหาอุปกรณ์ช่วยเรื่องความปลอดภัยอย่าง เสื้อสะท้อนแสง มาใช้กันจะดีกว่า เสื้อสะท้อนแสง เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้คนขับรถยนต์สามารถมองเห็นเราได้ชัดขึ้นหากมีแสงตกกระทบ จะเห็นได้ชัดทั้งลำตัว เพราะถ้ามีแค่ไฟกระพริบๆ บางทีดวงเล็กไป มันก็ เหมือนหิ่งห้อยกลางแสงไฟห...

วิธีเอาตัวรอดเมื่อติดอยู่ในยานพาหะนะที่ไฟไหม้ ข่าวที่ได้เห็นกันบ่อยครั้งกับอุบัติเหตุต่างๆ เช่น ไฟไหม้รถยนต์ หรือข่าวที่ใหญ่ตอนนี้ก็คืออุบัติเหตุไฟไหมฮ.ของท่านเจ้าของและประธานสโมสรเลสเตอร์ซิตี้ (ขอแสดงความเสียใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยนะคะ) เราไม่มีทางรู้หรอกว่า เราอาจจะเป็นผู้ประสบเหตุในวันใดของชีวิตก็ได้ ดังนั้นเรามาเรียนรู้กันว่าจะต้องทำอย่างไรบ้างในเมื่อเหตุการฉุกเฉินนี้เกิดขึ้นกับตัวเรา ขอยกตัวอย่างเป็นรถยนต์ซึ่งเป็นยานพาหะนะที่คนส่วนใหญ่ใช้กันนะคะ เมื่อเกิดอุบัติเหตุรถยนต์ไฟไหม้หรือมีควันออกมาจากตัวรถสิ่งที่เราต้องเตรียมปฏิบัติคือ 1.สติ เมื่อเกิดอุบัติเหตุคนส่วนใหญ่ผู้ที่ประสบเหตุอาจจะหมดสติจากแรงกระแทก หรืออาจจะเสียชีวิตคาที่จากแรงชน แต่ถ้าคุณรู้สึกตัวทันท่วงทีอย่างแรกที่ควรมี คือ สติ คุณควรตั้งสติให้มั่น ไม่ตื่นตระหนก 2.บิดปิดสวิทช์กุญแจ หากคิดว่ามีเวลามากพอให้คุณดับสวิทช์กุญแจของรถคันที่คุณขับหรือโดยสาร (รวมถึงกรณีถ้าคุณเป็นพลเมืองดีพบผู้ประสบเหตุ) เพื่อป้องกันการเกิดประกายไฟ จนอาจจะนำไปสู่การเกิดเพลิงไหม้ แต่หากคุณได้กลิ่นควันไฟ หรือรู้สึกถึงความร้อน ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไป...

เข็มขัดพยุงหลัง ตัวช่วยที่ดีที่สุด อาการปวดหลังจากการทำงาน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มพนักงานที่ทำงานในสถานประกอบกิจการ ซึ่งมักมีอาการปวดที่บริเวณเอวและหลัง เมื่อพักผ่อนก็จะมีอาการดีขึ้น แต่เมื่อเริ่มเคลื่อนไหวทำงาน ก็จะเริ่มมีอาการปวดหลังขึ้นอีก อาการปวดหลังเรื้อรังนี้จะส่งผลไปถึงการหยุดงาน การสูญเสียรายได้ การเสียค่ารักษาพยาบาล      สาเหตุ อาการปวดหลังของพนักกลุ่มนี้ มักเกิดจากต้องคร่ำเคร่งกับการทำงาน ก้มตัวยกของหนัก ทำงานอยู่ในท่าเดียวกันเป็นเวลานานๆ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของกระดูกและกล้ามเนื้อ โดยมีรายงานประเทศอุตสาหกรรม มีอุบัติการณ์ของอาการปวดหลังสูง เช่น สหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยปวดหลัง ร้อยละ ๕ ของประชากรวัยทำงานทั้งหมด สำหรับประเทศไทยในแต่ละปีมีพนักงานในสถานประกอบกิจการประสบปัญหาบาดเจ็บจากการ ทำงานที่มีสาเหตุจากท่าทางการทำงาน และการยกเคลื่อนย้ายของหนักด้วยการใช้แรงคน จนต้องเข้ารับการรักษาพยาบาล ทำกายภาพบำบัดมีจำนวนสูงขึ้นทุกปี ข้อเสนอแนะการใช้เข็มขัดพยุงหลัง     เข็มขัดพยุงหลัง (Back support) นับ วันพนักงานในสถานประกอบกิจการยิ่งมีความนิย...

ทุกวันนี้เรามีวิวัฒนาการที่ก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อยๆเพื่อให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของมนุษย์ในปัจจุบัน  รองเท้าก็เช่นกัน รองเท้า คือสิ่งที่เราใช้ในการปกป้องเท้าของเรา สำหรับการเดินเหินปกติก็เป็นรองเท้าทั่วๆไปไม่ต้องป้องกันอะไรมากแค่ไม่ให้เท้าโดนสิ่งสกปรกเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าการทำงานนั้นเราไม่ได้ต้องการแค่การป้องกันสิ่งสกปรก เพราะในที่ทำงานมักจะมีอุบัติเหตุต่างๆเกิดขึ้นเสมอ การป้องกันเท้าจากอุบัติเหตุต่างๆแค่รองเท้าธรรมดาคงไม่เพียงพอ  รองเท้าเซฟตี้ จึงจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องทำงานในพื้นที่เสี่ยงต่ออุบัติเหตุ  โดย รองเท้าเซฟตี้ ก็จะมีหลากหลายซึ่งจะถูกออกแบบมาให้ป้องกันอุบัติเหตุต่างๆได้ดังนี้   1.สามารถปกป้องเท้าจากของตกใส่ เมื่อต้องยกของหนักๆ หรือ จำเป็นต้องทำงานในที่ที่มีเครื่องจักร หรือ ยานพาหนะ จำนวนมากๆ การหล่นของสิ่งของนั้นเป็นปัจจัยแรกๆของอันตรายต่างๆ เพราะฉะนั้น การใส่ รองเท้าเซฟตี้ ที่มีหัวเหล็กเพื่อป้องกันเท้าจะสามารถช่วยป้องกันนิ้วเท้าหักและการบาดเจ็บของเท้าได้ โดยมาตรฐานของการกระแทกที่หัวรองเท้านั้นจะอยู่ที่ 200 จูล ( สามารถรับแรงกระแทกได้ 20 กิโลกรัม จากค...

ปกป้องเท้าคุณด้วย "รองเท้าหัวเหล็ก" รองเท้าหัวเหล็ก  เป็น รองเท้าเซฟตี้(Safety shoes)  ที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่ต้องการความปลอดภัยสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในโรงงานอุตสาหกรรมที่คนงานต้องยกของหนักๆ ต้องทำงานในที่ที่มีเครื่องจักร หรือ ยานพาหนะ หรือแม้แต่ตามบริษัทต่างๆ ตามโรงพยาบาล ในหน่วยงานรักษาความปลอดภัย เพราะการหล่นของสิ่งของนั้นเป็นปัจจัยแรกๆของอันตรายต่างๆ จึงจำเป็นต้องใช้ รองเท้าหัวเหล็กเพื่อ ช่วยรับแรงกระแทกจากของตกใส่เท้าและช่วยป้องกันการบาดเจ็บหรือป้องกันนิ้วเท้าหักได้  โดยมาตรฐานของ รองเท้าหัวเหล็ก เรื่องการกระแทกที่หัวรองเท้านั้นจะอยู่ที่ 200 จูล(สามารถรับแรงกระแทกได้ 20 กิโลกรัม จากความสูง 1 เมตร)สามารถกันแรงกระแทกที่หัวรองเท้าได้ นอกจากนั้น รองเท้าหัวเหล็ก  ก็ควรจะมีคุณสมบัติที่่สามารถกันลื่นทั้งบนพื้นแห้งและพื้นน้ำ กันลื่นจากพื้นน้ำมันและพื้นกรด/ด่าง  แผ่น รองเท้าหัวเหล็ก นั้นต้องสามารถรับกับสรีระของเท้าได้อย่างเหมาะสม ส่วนวัสดุที่ทำรองเท้าต้องกันน้ำและระบายอากาศได้ ต้องสามารถกันไฟฟ้าสถิตและสุดท้ายต้องป้องกันการเจาะทะลุจากพื้นได้ด้วย ข้อมูลเพ...

ถุงมือกันไฟฟ้า อุปกรณ์ป้องกันไฟฟ้าอย่างแรกที่ควรนึกถึง กระแสไฟฟ้าถือเป็นอันตรายที่เสี่ยงถึงชีวิต แต่บางคนก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องทำงานร่วมกับกระแสไฟฟ้า พนักงานที่ทำงานใกล้กับกระแสไฟฟ้าอาจต้องการอุปก ร ณ์ป้องกันไฟฟ้าเพื่อความปลอดภัยในการทำงาน  ซึ่งหนึ่งในอุปกรณ์สำคัญนั้นก็คือ  ถุงมือกันไฟฟ้า คุณสมบัติของ ถุงมือกันไฟฟ้า คุณสมบัติของ ถุงมือกันไฟฟ้า คือ เป็นฉนวน ที่ดี  ป้องกันกระแสไฟฟ้าเข้าสู่ร่างกาย มีความแข็งแรง มีความยืดหยุ่นและความทนทาน เพื่อให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยและสมรรถนะในการใช้งาน   และ ที่สำคัญก่อนการใช้งานควรมีการตรวจเช็คสภาพของอุปกรณ์ให้ดีก่อน  การตรวจเช็คสภาพการใช้งานของ ถุงมือกันไฟฟ้า เราสามารถตรวจสอบได้ด้วยสายตาก่อน ว่ามีรอยขาดรอยรั่วตรงจุดใดหรือไม่  หรือถ้าใช้งานมาเป็นเวลานาน  ถุงมือกันไฟฟ้า ก็อาจจะมีการเสื่อมสภาพหรือชำรุดได้ และ ถ้าตรวจทานดูด้วยตาเปล่าแล้วยังไม่มั่นใจ  ให้เช็ครอยรั่วได้โดยเป่าลมเข้า ถุงมือกันไฟฟ้า จนพองจากนั้นบีบดูเพื่อฟังว่ามีเสียงลมออกมาหรือไม่  ถ้ามีนั่นคือมีรอยรั่วนั่นเอง    ระห...

เสื้อสะท้อนแสง คืออะไรใครใช้บ้าง การทำงานในเวลากลางคืนหรือสภาวะที่มีแสงน้อยก็ต้องใช้ความสามารถมากขึ้นในการมองเห็น  เราจึงต้องมีสิ่งมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น เช่น วัสดุสะท้อนแสง วัสดุสะท้อนแสงได้ถูกออกแบบให้ติดลงบนเสื้อผ้าจนเป็น  เสื้อสะท้อนแสง  เพื่อให้เราสามารถมองเห็นบุคคลที่ใส่ เสื้อสะท้อนแสง ได้อย่างชัดเจนจากแสงไฟที่กระทบกับ เสื้อสะท้อนแสง  ขณะที่บุคคลเหล่านั้นกำลังทำงานตามจุดอับแสงในเวลากลางคืน โดย เสื้อสะท้อนแสง ที่ดีนั้นจะต้องสามารถแสดงให้ผู้มองเห็นรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวของพนักงานได้มากที่สุด แม้ไม่มีการเคลื่อนไหว ก็ต้องสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่าวัตถุที่เห็นเด่นชัดนั้นคือมนุษย์ มิใช่เครื่องจักร รถยนต์ หรือวัตถุอื่นใด เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่จะทำให้เกิดจากบุคคลอื่นกับตัวของพนักงานผู้ที่สวมใส่ เสื้อสะท้อนแสง เสื้อสะท้อนแสง จำเป็นสำหรับคนที่ ทำงานอยู่ในพื้นที่เสี่ยงอันตรายและเน้นความปลอดภัย เช่น ตำรวจจราจร พนักงานสร้างหรือซ่อมบำรุงผิวจราจร พนักงานติดตั้งซ่อมบำรุงเสาไฟฟ้า พนักงานโรงงานอุตสาหกรรม งานเหมือง งานแท่นขุดเจาะ เจ้าหน้าที่จัดส่งสินค้...

รองเท้าบูทยางกันไฟฟ้า รองเท้าที่ช่างไฟฟ้าขาดไม่ได้   รองเท้าบูทยางกันไฟฟ้า แรงสูง เป็นเสมือน รองเท้าเซฟตี้ ที่ป้องกันขั้นสูงสุด เพราะนอกจากมีคุณสมบัติการเป็น รองเท้าเซฟตี้ ตามมาตรฐานทั่วไปแล้ว ยังสามารถป้องกันกระแสไฟฟ้าแรงสูงได้ดีอีกด้วย จึงเหมาะสำหรับช่างไฟฟ้าที่ต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีอันตรายจากกระแสไฟฟ้าแรงดันสูง คุณสมบัติ คุณสมบัติหลักของ รองเท้าบูทยางกันไฟฟ้า ก็คือ ต้องป้องกันไฟฟ้าแรงสูงได้ทั้งพื้นเปียกและพื้นแห้งเพื่อให้ใช้งานได้ในทุกสถานการณ์  และบางครั้งการปฏิบัติงานก็จำเป็นต้องมีการขึ้น-ลงบันไดหรือปีนเสาไฟฟ้าโดยตรง พื้นของ รองเท้าบูทยางกันไฟฟ้า แรงสูงจึงต้องกันลื่น ทนต่อน้ำมัน ทนสารเคมีและทนกับพื้นที่มีความร้อน พื้นรองเท้าต้องทะลุได้ยากเพื่อให้ป้องกันน้ำและกระแสไฟฟ้าได้ ส่วนวัสดุ ภายนอกจะต้องหนาเป็นพิเศษ ให้เลือกที่ทำจากยางแท้ทนต่อน้ำมันและสารเคมี เพื่อให้สามารถป้องกันการทะลุหรือสิ่งมีคมทิ่มตำ เช่น สายไฟแทงทะลุขณะปฏิบัติงาน   ด้านใน รองเท้าบูทยางกันไฟฟ้า ก็ต้องมีการป้องกันอีกชั้นด้วย โดยผ้าชั้นนอกสุดเป็นโพลีคาร์บอเนตชั้นในชนิดป้องกันไฟฟ้า...

คำแนะนำในการใช้ไม้ชักฟิวส์ ไม้ชักฟิวส์  เป็นอุปกรณ์ช่วยในการทำงานของช่างไฟฟ้า และทำหน้าที่เป็นฉนวน เพื่อป้องกันผู้ทำงานจากกระแสไฟฟ้า ลักษณะการใช้งาน : ใช้สำหรับปลด สับ ชัก ดึง อุปกรณ์ไฟฟ้าแรงสูง ใช้สำหรับปลด สับฟิวส์คัทเอาท์ ฟิวส์แรงสูง ใช้สำหรับเคาะตรวจสอบลูกถ้วยฉนวนแรงสูง การประกอบ ไม้ชักฟิวส์ ให้หมุนข้อต่อท่อนที่1-3ให้แน่นโดยหมุนตามเข็มนาฬิกา การจับ ไม้ชักฟิวส์ ขณะใช้งาน กรณีจับมือซ้ายสูงกว่ามือขวา ให้ขาซ้ายก้าวไปข้างหน้าขาขวาอยู่ด้านหลัง กรณีจับมือขวาสูงกว่ามือซ้าย ให้ขาขวาก้าวไปข้างหน้าขาซ้ายอยู่ด้านหลัง ระหว่างใช้ ไม้ชักฟิวส์ ควรระวังไม่ให้ ไม้ชักฟิวส์ กระแทกพื้น  โดยยืนให้มั่นคง วัดระยะการใช้งานให้เหมาะสมก่อน เพราะการแทกจะทำให้เสียการทรงตัวหรือเกิดความผิดพลาดในการทำงาน  ผู้ที่ต้องใช้งาน ไม้ชักฟิวส์ เป็นประจำควรหมั่นฝึกซ้อมการใช้ ไม้ชักฟิวส์ ร่วมกับร่วมกับถุงมือกันไฟฟ้าให้ถนัดมือ เพื่อหาระยะที่เหมาะสมกับแรงของตนเอง เพราะถ้าแรงไปก็ดรอปหัก เบาไปก็เกี่ยวไม่ถึงเป้าหมาย ถ้าพลั้งพลาดไปอาจทำให้กระแสไฟฟ้าวิ่งมาหาเราได้   ไม้ชักฟิวส์ มาตรฐา...

แผงกั้นจราจร แผงกั้นจราจร ตั้งอยู่ให้เห็นกันบ่อยๆ โดยเฉพาะในเขตชุมชนเมืองเพราะมีสิ่งปลูกสร้างใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และมียานพาหนะสัญจรไปมาตลอดเวลา จึงมีพื้นที่ที่เสี่ยงอันตรายหลายจุด  แผงกั้นจราจร จึงจำเป็นในการนำมาเป็นอุปกรณ์เพื่อช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุตามพื้นที่ที่เป็นจุดเสี่ยงเหล่านี้  แผงกั้นจราจรคืออุปกรณ์ที่ ใช้สำหรับกั้นเขตอย่างชัดเจน กั้นเพื่อเป็นพื้นที่หวงห้าม แบ่งเขตการทำงาน บังคับรถให้หยุดเพื่อตรวจ สร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อยในการแบ่งเขต สามารถเพิ่มป้ายจราจรติดบนแผงกั้นเพื่อบ่งบอก หรือ ชี้จุดตำแหน่งเตือนได้ หรือ แผงกั้นจราจร ยังสามารถบอกขอบเขตหน่วยงาน ด้วยการใส่ชื่อโลโก้หรือชื่อหน่วยงานได้ด้วย แผงกั้นจราจร จะทำจากวัสดุสองชนิด คือ  แผงกั้นจราจร ที่ทำจากพลาสติกชนิดโพลีเอทลีน (Polyethylene)  และ แผงกั้นจราจร ที่ทำจากเหล็กบางชนิดก็มีการติดล้อที่ขาของแผงกั้นด้วย เพื่อให้สามารถเคลื่อนย้ายได้สะดวกยิ่งขึ้น แผงกั้นจราจร เหมาะสมสำหรับใช้ในไซต์งานก่อสร้าง อาคารที่จอดรถ ห้างสรรพสินค้าโรงงานอุตสาหกรรม และสถานที่ต่างๆ เพื่อช่วยลดอันตรายที่เกิดขึ้นของยานพาหนะ สร้...

ถ้าได้ยินคำว่าอุปกรณ์จราจรบนท้องถนน กรวยจราจรอาจจะเป็นอุปกรณ์แรกๆที่ใครๆก็นึกถึง กรวยจราจรเป็นอุปกรณ์ที่เคลื่อนย้ายหยิบวางง่าย หน้าที่หลักๆของกรวยจราจรก็คือใช้เพื่อแบ่งเขตแดนถนน ใช้เพื่อเพิ่มความปลอดภัยบนท้องถนน ใช้เพื่อบ่งบอกพื้นที่เขตก่อสร้าง หรือใช้เพื่อป้องกันเขตพื้นที่ห้ามเข้า กรวยจราจรที่ถูกต้องไม่จำเป็นต้องใช้สีส้มสีเดียว เพราะตามหลักสากลกรวยจราจรนั้นมีหลายสี เช่น ส้ม เหลือง ชมพู และแดง เพื่อให้มองเห็นได้ง่าย กรวยจราจรสีแดงและสีส้มจึงเป็นสีที่นิยมมากที่สุด เพราะสะดุดตากว่านั่นเอง แต่ปัจจุบันก็ยังมีสีอื่นๆอีก อาทิ กรวยสีเขียวมะนาว(lime green) มีการผสมสารfluorescentจึงเป็นสีสว่าง กรวยจราจรอาจจะมีคาดแถบสะท้อนแสง เพื่อมองเห็นได้ชัดเจนในเวลากลางคืน เพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ขับขี่ยานพาหนะ และพนักงานก่อสร้าง พนักงานซ่อมบำรุง  ที่กล่าวมาดูเหมือนกรวยจราจรจะเป็นอุปกรณ์ธรรมดาง่ายๆ จนทำ ให้เราคิดว่ากรวยจราจรจะวางตรงไหนก็ได้แล้วแต่ใจต้องการ แต่ความเป็นจริงแล้วการจัดวางกรวยจราจรไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย บุคคลทั่วไปจะจัดวางกรวยจราจรโดยพลการไม่ได้หากไม่มีความเชี่ยวชาญ เพราะจะทำให้ผู้ใช้รถเสี่ยงเ...

ป้ายจราจรหรือสัญลักษณ์ริมทางที่มักพบในเส้นทางบนเขา ใกล้จะเข้าช่วงปลายปี หลายคนคงมีโอกาสได้ท่องเที่ยวโดยขับรถขึ้นไปรับลมหนาวและชมความสวยงามของทะเลหมอก ตามภูเขาหรือดอยต่างๆ โดยวันนี้โดยวันนี้วันที่ 17 ตุลาคม พ.ศ.2561กรมอุตุนิยมวิทยา ได้รายงานสภาพอากาศในภาคเหนือว่ามีเมฆเป็นส่วนมาก กับมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 30 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณ จ.เชียงใหม่ เชียงราย ลำพูน ลำปาง พะเยา แพร่ น่าน อุตรดิตถ์ พิษณุโลก เพชรบูรณ์ และตาก อุณหภูมิต่ำสุด 23-26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 32-36 องศาเซลเซียส คาดว่าหลังจากนี้จำนวนนักท่องเที่ยวเฉลี่ยต่อวันก็จะมากขึ้นเรื่อยๆเช่นกัน ในการเดินทางขึ้นไปบนภูเขาหรือดอยต่างๆ ก็ต้องมีเส้นทางที่คดโค้งและลาดชันกันอย่างมากแน่นอน การไปขับรถในเส้นทางที่ไม่คุ้นเคยจึงควรระมัดระวังให้มาก เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายๆ การให้ความสำคัญกับ ป้ายจราจร หรือสัญลักษณ์ต่างๆ ริมทางจะช่วยลดปัญหาและช่วยให้การขับรถผ่านเส้นทางต่างๆไปได้โดยสวัสดิภาพ มาดูกันว่า ป้ายจราจร หรือสัญลักษณ์ริมทางที่มักจะพบได้ในเส้นทางบนเขามีอะไรบ้าง แต่ละป้ายแต่ละสัญลักษณ์มีความหมายอย่างไร เส...

ทำยังไงดี เมื่อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน โรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน  โรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน สาเหตุคร่าชีวิตคนไทยเกือบครึ่ง !!!! เมิ่อไม่กี่วันมานี้หลายคนคงได้เห็นข่าวตามสื่อต่างๆ ทั้งทีวีหน้าเว็บไซด์หรือตามโซเชี่ยลมีเดียต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องป๋าเต็ด(ผู้จัดคอนเสิร์ตบิ๊กเมาท์เทนมิวสิคเฟสติวัล)และนักจัดรายการวิทยุชื่อดัง ประสบเหตุเฉียดตาย กระทั่งต้องเข้ารับการผ่าตัดเป็นการด่วน รวมถึงข่าวที่วิศวกรโยธากรมทางหลวง หมดสติกลางรายการขณะออกอากาศที่ช่องไทยพีบีเอสและไปเสียชีวิตขณะนำตัวส่งโรงพยาบาล ทั้งสองท่านี้เป็นอาการเดียวกันคือ โรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน นอกจากเพศ อายุ พันธุกรรมแล้ว ยังเกิดจากโรคความดันโลหิตสูง ระดับไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน อ้วนลงพุง เกิน 90 เซนติเมตร (ผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร) ขาดการออกกำลังกาย การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก การเผาผลาญพลังงานน้อย เกิดการสะสมของไขมันได้ และความเครียด ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในหลอดเลือดผิดปกติ ทำให้ระดับไขมันในหลอดเลือดสูงได้ อย่างไรก็ตาม หากมีอาการเจ็บหน้าอก ลึกๆ แน่นๆ บ...